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私の間違ったダイエット???

2008年 02月21日 13:09 (木)

ハイ!メグおばちゃんです。
今日も最高のお天気です。
お布団干したり、シーツを洗ったりと大活躍しております。

突然ですが・・・
あの銀婚式の下田旅行以来はまりそうなスナック菓子のできたおばちゃんです。
一袋を一気に開けてしまう勢いですよぉ~!

               それはこれ↓



カルビーの「チーズポテト こんがりチーズ味」なんです。
こちらのポテトチップスは一袋80グラム入り、447kcalです。
新発売でもなんでもありませんが・・・


実は私、以前からポテトチップスが大好きなんです。とてもとても・・・
しかし、油分やカロリーを気にして封印していたんです。
しかし、ホテルでのおやつ&おつまみ用に買った中にこれが↑・・・
封印していたせいか、こってり感が美味しく感じます。
それとコーラも大好きなんです。
しかもコカコーラです。しかし、こちらはノンカロリー(シルバーのふた)でどうにかしのいでいます。
基本のコーラに比べると別の飲み物って感じがしますが・・・

ポテトチップス&冷えたコーラ、堪えられませ~ん。

日頃から、厳密にカロリー計算などすることはありませんが、
少しは心がけております。

こんなものを参考にしながら・・・↓


こちらの、カロリーブックはベーカリー別、外食・テイクアウト、飲み物全般のカロリーが
書かれています。
眺めているだけではダメですが、これとあれではどちらがカロリーが高いとか参考にはなります。






お昼はこのくらいのカロリーだったから
御夕飯はこんな感じでいこう!っていう使い方です。














なかなか、ダイエットはうまくいきませんが、
薄着の季節がくる前までにはどうにかなりたいおばちゃんです。
見た目もそうですが、健康のためにも・・・


そうそう、一月に始めたキャベツダイエット!始めてすぐにインフルエンザに罹ったため、
三日坊主となり、その後も一日おき、周に2~3回と徐々に遠のいております。(だめじゃん!)

最近、早朝ウォーキングを再開しています。(5時起き、5時半すっぴん?で出発)
この歩くということが私にとっては、一番効果があるように思います。
毎日かかさず、最低40分できれば朝晩40分。これが過去成果をあげた私のダイエットです。

まだまだ、寒いですがウォーキングをちょっと頑張りたいと思うメグおばちゃんです。


ここで質問です。


あなたは、ポテトチップスの何味がお好きですか?

また、コーラはお好きですか?コカコーラ派?それともペプシ派?

「おばちゃん!そんなこと聞いてどうすんの?」って言われそうだけど、

よかったら教えてねぇ~!



「思いっきり、ポテトチップス食べてぇ~!」
「ダメですよっ!あなたは食べ始めたら一袋全部一人で食べてしまうでしょ!」
「はい。わかりました・・・><」




じゃ、このへんで・・・